にきびと生理の関係
生理中の不快な症状には、頭痛やイライラ、肌荒れなど
さまざまな症状があります。生理がくるとにきびができる、
という人もいるのではないでしょうか。
実は、女性ホルモンの周期と毛穴には深い関係があるのです。
生理が始まる前の１４日間は、皮脂の分泌を過剰にする
プロゲステロン（黄体ホルモン）が優位になるため、肌がオイリー傾向になり、
毛穴がつまりやすく角栓ができやすくなります。
生理が始まると、皮脂の分泌量はピークに達し、毛穴がひらいたり、
にきびが急に悪化します。
生理中ににきびが悪化するのは、免疫力が低下して
細菌に感染しやすくなっているためです。
しかし排卵を迎えると、次の生理までの間またプロゲステロンが優位になり、
肌がアブラっぽくなったりにきびができ始めたり、と毛穴まわりが
騒々しくなってきます。
このように、女性ホルモンのリズムと肌、毛穴の変化は関係があるのです。
このサイクルを理解しておくことによって、毛穴ケアやにきび対策も行ないやすく、
無駄に悩むこともなくなるでしょう。