ドクダミ
ドクダミは北海道以外の日本全国に自生しています。
ドクダミはハート型のかわいらしい葉の形をしていますが、強烈なにおいもあります。強い抗菌力を持っているデカノイドアルデヒドという成分が、
薬効成分の一つとなっています。
しかしこの成分は、乾燥させてしまうとにおいが弱まるのと同時に効力も弱まって
しまうので、にきびやおできの治療には生のまま使う方が適しています。
にきびが化膿してしまったときには、ドクダミとユキノシタの絞り汁が
効果的な薬となります。
新鮮なドクダミとユキノシタをていねいに水洗いするか熱湯をさっとかけて
殺菌してから、別々にすりおろして絞り汁をとります。
絞り汁を同量ずつ混ぜ合わせたものを、ガーゼにしみ込ませて
にきびの化膿した部分を湿布します。
ドクダミだけでも効果は得られますが、どちらにしても新鮮なものの方が
抗菌力が強いので、できるだけ新しいもので作ってください。
アロエ
アロエは「医者いらず」とも呼ばれて、あらゆる薬効があり、
さまざまな病気やけがの治療に用いられています。
アロエの有効成分は熱にも強いので、煎じたり、乾燥させても効果があります。
外用薬としては、やけどや切り傷、水虫、にきびなどに効果があります。
これはアロエに含まれるアロエチンという成分の強い抗菌作用によるもので、
細菌の感染予防に役立ちます。
にきびなどの患部に塗ることにより、細菌の毒素を中和したり退治してくれます。
アロエを外用に使う場合はおもに生葉を利用します。
その際気をつけたいのが、アロエを水洗いしてから必ず熱湯をくぐらせて
殺菌してから使うことです。
にきびや水虫に使う場合は、熱湯消毒したアロエの葉の皮をむいて、
患部に汁をこすりつけます。
患部が乾いたら、アロエの汁を絞りながら何度も繰り返し塗ります。
アロエをすりおろしたものを水で２?３倍に薄めた液でマッサージすると、
肌荒れにも効きます。
しかしアロエが万能薬で効き目も大きいとは言え、特に敏感肌の人は
肌への刺激も気になることと思います。
様子を見ながら少しずつ試してみてください。
ハトムギ
ハトムギは、お茶にして飲んだり、ご飯に混ぜて食べることもできます。
もっとも効果があるとされるのが利尿作用で、むくみや関節に
水が溜まる場合にも効果的です。
いぼ取り作用があるのもよく知られていますが、ハトムギには
強力なタンパク質分解酵素が含まれており、皮膚の老廃物や
正常でない細胞を排除する働きがあるためです。
いぼ取りには、毎日のご飯に殻を取ったハトムギを一緒に混ぜて炊いて
食べると効果があると言われます。
また炎症を鎮めたり痛みをやわらげる作用のある成分も含まれていたり、
血液を浄化するはたらきもあります。
ハトムギを水洗いしてざるに上げ、水気をきっておきます。
密閉容器に水気を切ったハトムギを入れ、日本酒を入れてふたをします。
冷蔵庫で１週間くらい漬け込んだあと、ハトムギを漉して取り除き、
冷蔵庫で保存してください。
使い方は、洗顔後など肌を清潔にして、この液を
コットンにたっぷりしみ込ませて肌につけます。
有効成分がしみ込みやすいように、入浴後の毛穴が開いているときが
より効果的です。
はちみつ
はちみつはただ甘いだけの食べ物ではなく、健康増進に役立つ
食べ物であることは多くの人が知っていることでしょう。
はちみつの構成成分にはタンパク質や乳糖、リンゴ酸、ビタミンＢ群、
カルシウム、パントテン酸など、さまざまなビタミンとミネラルも含まれています。
はちみつには殺菌力もあるので、にきびにも効果があります。
はちみつ軟膏の作り方は、まずはちみつ２０ｇと亜鉛華末１ｇ
（薬局で購入できます）を準備します。
はちみつに亜鉛華末を加えて、均一に混ざるようにていねいに練り合わせます。
はちみつ軟膏をにきびや切り傷などの患部に塗ります。
肌が弱い人は、ガーゼの上から塗るとよいでしょう。べたべたするので、
上から絆創膏などを貼るといいです。
この軟膏は、かさぶたに塗っても早くきれいに治す効果があります。